Wearables statt Schlaflabor: Diese Gadgets sollen dir besser schlafen helfen

Viele Schlafprobleme sind kein Fall fürs Labor. Oft liefern Langzeitdaten von Wearables am Körper, Nearables oder Airables die notwendigen Infos. Wer auf Dauer nicht genug oder nicht erholsam schläft, wird krank an Körper und Seele- da hilft auch ein achtsamer Lebensstil am Tag nicht weiter. Die Krux: Erst am nächsten Morgen fühlen wir, ob der Schlaf erholsam war. Die Ursachen für schlechten- dauerhaft schlechten- Schlaf sind vielfältig. Weshalb ...

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