Entspannungstechniken können dabei helfen, besser ein- und durchzuschlafen - auch mithilfe von Youtube. Wir haben fünf davon getestet. Der Mensch braucht im Durchschnitt sieben bis acht Stunden Schlaf. Was aber, wenn das Ein- und Durchschlafen einfach nicht gelingen will? Rund ein Drittel der Deutschen gibt an, mit diesem Problem regelmäßig zu kämpfen. Zum Glück gibt es inzwischen viele verschiedene Methoden, die einen langen und erholsamen Schlaf versprechen und sich ganz einfach über Youtube und Co. konsumieren lassen. Wir ...Den vollständigen Artikel lesen ...
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