Gesunde Ernährung im Joballtag ist für viele Berufstätige ein drängendes Thema. Doch wie geht das? Was ist eigentlich gesund? Und geht das auch schnell? Im t3n Podcast reden wir mit Ernährungscoach Kerstin Obermoser darüber. Morgens mit einem Leberwurstbrot und einem Tee starten oder lieber nur mit einem Kaffee und dann die erste Mahlzeit zu Mittag? Pauschal sagen lässt sich das nicht, denn jeder Mensch ist ein Individuum und hat natürlich andere individuelle Bedürfnisse. Und dennoch kann man sagen: Fleisch sollte man lieber in Maßen essen oder am besten gleich gegen eine proteinreiche pflanzliche Alternative ...Den vollständigen Artikel lesen ...
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