Genug trinken bei Hitze: Reichen 2 Liter Wasser pro Tag aus? Das sagt die Wissenschaft

Die Empfehlung, man solle zwei Liter Wasser am Tag trinken, hält sich hartnäckig. Wissenschaftlich belegt ist die Empfehlung aber nicht. Doch wie viel ist dann genug? Die Regel, zwei Liter Wasser am Tag trinken zu müssen, geht auf eine Ernährungsrichtlinie aus den USA zurück. Diese Richtlinie aus dem Jahr 1945 besagt, dass zu jeder Kilokalorie, die zu sich genommen wird, ein Milliliter Wasser getrunken werden sollte. Ein ehemaliger Professor der ...

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