Neustart für dein Gehirn: Darum bist du nach dem Mittagsschlaf wieder voll aufnahmefähig

Dass ein Nickerchen am Tag erholsam wirkt, haben sicher viele schon erlebt. Zugrunde liegt eine Art Synapsen-Reset im Gehirn, wie neue Forschungsdaten zeigen. Sich dem Mittagstief einfach mal hingeben und einen Powernap einlegen, kann sich sehr lohnen. Gut erholt geht es danach in die zweite Tageshälfte. Dieser Rat ist zwar nicht neu, doch Untersuchungen des Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Genf liefern jetzt auch biologische Belege. ...

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