Welchen Effekt eine selbstzusammengestellte Musik-Playlist auf dein Ausdauertraining hat, hat ein Team einer finnischen Universität überprüft. Für ihre Studie ließen sie Proband:innen bis zur Erschöpfung Radfahren. Vor dem Ausdauersport steht oftmals der innere Schweinehund. Da ist es nicht überraschend, dass mehr als ein Drittel der Deutschen in einer Befragung der Deutschen Herzstiftung und FitX im September 2025 angaben, überhaupt keinen Sport ...Den vollständigen Artikel lesen ...
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