NEW YORK, NY / ACCESSWIRE / 8. Juli 2020 / Verletzungen sind in allen Sportarten durchaus üblich. Die häufigsten Sportverletzungen sind Knöchelverstauchungen, Leistenzüge, Hamstring-Stämme, Schienbeinschienen, Schulterverletzungen und Knieverletzungen wie ACL-Tränen und Patellofemoral-Syndrom. Wenn Individuen in verschiedenen Kampfkünsten engagieren, vor allem solche, die hohe Tritte und Schläge beinhalten, sind sie anfälliger, sich selbst zu verletzen.
Kimana hat dieses erhebliche körperliche Risiko schon früh beobachtet. Bereits im Alter von 11 Jahren begann er TaeKwonDo zu praktizieren und nahm zwei Jahre lang an Wettkämpfen teil. Zwölf Verletzte und acht Jahre später erwarb er sich in TaeKwonDo einen schwarzen Gürtel dritten Grades, bemerkte aber, dass das anhaltende Problem der Kampfsportverletzungen noch nicht angegangen wurde. Die meisten Kampfsportlehrer und -trainer schließen sich nach wie vor traditionellen Ideologien und konventionellen Praktiken auf diesem Gebiet an. Sie konnten nicht mit der Zeit mithalten und verringerten damit die Zahl der Kampfsportbegeisterten.
Anstelle veralteter Prinzipien ist Kimana der Ansicht, dass sich die Kampfkunst-Community auf die Umsetzung von sportwissenschaftlichen Philosophien als Vorbereitung auf die sichere Ausübung von Kampfkünsten konzentrieren sollte. Die ausgezeichnete körperliche Verfassung führt zur ordnungsgemäßen Ausführung von Formen und zur Verletzungsprävention. Er empfiehlt eine allmähliche Steigerung der Aktivität, um ein höheres Fitnessniveau zu erreichen. Es ist auch wichtig, Kraft und Ausdauer aufzubauen, bevor man komplexe Kampfkunsttechniken versucht.
Um die Leistung im Kampfsport zu verbessern, fand Kimana sechs Schlüsselkomponenten aus der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit, die angepasst werden können: Plyometrie, Flexibilität und Beweglichkeit, Kernfitness, Balance und Stabilität, Kraft und gesunde Gelenke und Muskeln. Bei der Erstellung seiner kundenspezifischen Trainingsformeln verwendete er die Informationen, die er aus mehreren Quellen sammelte.
Er studierte Exercise Science an der Long Island University (Brooklyn Campus) und schloss sein Studium an der Spitze seiner Klasse ab. Durch sein Hauptfach verstand und wandte er verschiedene Teilbereiche des Studiums an, wie Biomechanik, Kinesiologie, Bewegungsphysiologie und Motorsteuerung. Er wurde auch ein zertifizierter Personal Trainer und zertifizierter Ernährungscoach. Er ist spezialisiert auf sportliche Leistungssteigerung (insbesondere Flexibilität und Springen höher) und Korrekturübungen.
Als zertifizierter Personal Trainer und zertifizierter Ernährungscoach ist er mit dem Wissen ausgestattet, kundenspezifische Essensprogrammierung und Trainingsprogramme nach den Bedürfnissen des Einzelnen vorzubereiten. Gekoppelt mit seinem Wissen über Ernährung, kann er ihre Makros und Kalorienzufuhr berechnen und vorschlagen, während sie ihren Fortschritt überwachen. Auch nutzt er seine sportfördernde Leistungssteigerungskompetenz und Korrekturübung Weisheit, um Menschen zu helfen, höher zu springen, höher zu treten und Splits zu tun, ohne sich selbst zu verletzen.
Zusätzlich zu seiner Glaubwürdigkeit als Fitness-Verfechter für Kampfkünste nutzt er seine praktische Erfahrung auch, um seinen Standpunkt unter Beweis zu stellen. Nach der Einnahme von TaeKwonDo, gewann er auch ein Interesse für Leichtathletik, als er an der Midwood High School studierte. Er war Teil des Leichtathletik-Teams und lief 800m - 1600m Rennen und 1,5 - 5 Meilen in Cross-Country-Events. Schließlich begann er Gewichte zu heben und wurde inspiriert, weiterzumachen, als er die Verbesserungen in seinem Körper und seine sportliche Leistung sah.
Seine Verletzungen an Knien, Sehnen, unterer Rücken und Schultern inspirierten ihn, Trainingsformeln zu entwickeln, die für ihn funktionierten. Er ist fest davon überzeugt, dass Kampfsportler und andere Personen dieses Trainingsprogramm nutzen können, um ihre Ausbildung während ihres Genesungs- und Rehabilitationsprozesses fortzusetzen.
Kimana gründete APIP Martial Arts, um Kampfsportlern und Enthusiasten zu helfen, Fitness bei der Erreichung ihrer Kampfkunstziele in Betracht zu ziehen, ohne sich selbst zu verletzen. Besuchen Sie ihre Website oder folgen Sie ihnen auf Instagram, um mehr über ihre Ernährungscoaching- und Trainingsprogramme zu erfahren. Kontaktieren Sie APIP Martial Arts oder Kimana per E-Mail support@apipma.com oder telefonisch unter (929) 266-8187.
QUELLE: Authority Titans
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